夏日高温,韩女士因大口吃冰淇淋,突然前额剧痛,还伴随胃部不适,赶紧就医。经检查,被诊断为“脑结冰”。7月10日,北大医院太原医院急诊医学科医生提醒,天气炎热,食用冰饮不注意,可能引发“脑结冰”,特别是喜欢“一口闷”冰激淋、冰沙的人群,夏季食用冰饮料、冰食物一定要慢、暖。
一口冰爽下肚,怎么就头痛了?据介绍,“脑结冰”是一种形象的说法,在上世纪八十年代,西方医学界将这种神经性头痛取名为“冰淇淋头痛”,讲的就是大量食用冰淇淋之后引发的头部神经疼痛的情况。人会感觉额头中部或太阳穴附近非常疼痛,有的人甚至会恶心呕吐。疼痛会持续几十秒钟甚至更长,如果之前有偏头痛的患者,更容易出现这种情况。
这里特别提醒的是,喜欢一口气吃完冰淇淋或冰沙的、一口喝完冰水或冰饮料的、空腹喝冷饮的人群要高度重视,这种行为不可取。“脑结冰”一旦发作,要立即停止食用冰饮,这种头痛大多数持续时间比较短,一般为10秒至30秒,通常来得快去得也快。如果想缓解头痛,要立刻停止食用冰饮,用舌头顶住口腔上颚,可以加速上颚恢复常温,这是最常用最快捷的方法。或是小口喝常温水,缓解突然的冷刺激引起的头部血管、肌肉的收缩,减轻疼痛;或是轻轻按摩疼痛的额头或太阳穴,帮助紧张的血管放松。如果这种头痛频繁出现,或者一次痛感持续超过5分钟还不见好,要立即就医。
夏日想享受冰爽又不想被“刺”头痛?秘诀就是“慢”和“暖”。喝冰饮、吃冰淇淋时,先在口腔前部含一会儿,让其融化升温,再慢慢咽下;冷饮要控制量,冰饮一次控制在150毫升左右(约一小杯),冰淇淋一次一个即可,食用两个冰淇淋间隔至少2小时;饮料温度控制在8℃至14℃即可,对口腔刺激会小很多。
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