山西惠民医院妇科医生表示,每逢春节,大家都会开启“吃喝玩乐”模式。聚会嗨几场、好好吃几顿、放肆熬几夜...生物钟颠倒是常事,规规矩矩的怎么能尽兴?但这样的行为很容易导致女性身体抵抗力出现波动,从而引起妇科疾病症状。山西惠民医院妇科医生整理了一份春节保养小秘籍,帮助女性朋友远离妇科疾病,一起来看看吧。
1、奶茶、咖啡要少糖,糖果甜食要少量
过量的糖摄入可能导致血糖、尿糖偏高时,糖原增加,酸度增高,酵母菌大量繁殖就容易导致炎症。
2、欢聚一堂可以有,熬夜晚睡就不要
熬夜可能让你皮肤变差,肠胃受损,抵抗力下降,特别是免疫力一下降,炎症容易找上门。
3、抽空起来走一走,久坐憋尿不要有
逢年过节就怕牌桌前久坐,如果你还爱跷二郎腿,盆腔内气血不畅,容易引起慢性附件炎、盆腔炎,再憋哈尿,尿路感染又找上门,这种时候就要抽空起来走一走,多喝水咯。
4、小酒微醺可以有,醉酒伤身决不要
酒精会直接刺激胃粘膜,可麻痹神经系统,加重肾脏负担,还会影响生殖系统,一定要注意适量,避免空腹饮酒、头孢就酒。
5、果蔬蛋白可以有,油炸烟熏要少量
过年期间,少不了大鱼大肉,但油炸、烟熏食物要尽力少吃,高热量、高脂肪的食物,除了让你变成小“腹”婆,还可能导致激素紊乱,引发多囊卵巢综合征等。
6、爱人亲密感情增,清洁保护要做好
春节长假是一些工作忙碌或两地分居的夫妻团聚的日子,也是很多适婚青年喜结良缘的日子,过频、不清洁的性生活,容易使致病微生物入侵,引发尿道炎等等,粗暴的同房还可能会造成黄体破裂,如果事前保护措施不到位,可能会让暂时没有生育需求的女生们有一些不必要的烦恼,所以清洁保护尤为重要。
7、自己开心最重要,别人说啥不重要
又一轮七大姑八大姨小剧场要开启了,遇到不懂事的人问你找对象了没,二胎不,振多少......北鼻,答应我,可不要往心里去,做好情绪管理,远离结节。